便秘，其实是由于饮水太少，食用的蔬菜瓜果太少，喜吃辣，缺乏运动等多种综合因素引起的。如果真的便秘了，不想服药，蜂蜜加麻油可以试一试。
我们都知道，蜂蜜有润肠、缩短排便时间的功效，与麻油配在一起，润肠通便功效更是显著，最重要的是，蜂蜜麻油都是我们在生活中常见的食材，饮用起来天然、绿色不伤身体，而且还治便秘。下面给大家说下，蜂蜜加麻油的配方。
蜂蜜加麻油的配方：
原料：麦卢卡kare蜂蜜250毫升，麻油100毫升。
制作方法：将250毫升麦卢卡kare蜂蜜放入容器中，搅拌至蜂蜜起泡，然后边搅拌边加麻油，直到蜂蜜和麻油混合在一起为止。
食用方法：直接口服即可，每次10毫升，每日两次(便秘不严重的话，减少成一次)。如果，你不喜欢口服蜂蜜麻油，可以冲一碗蛋花汤，加入蜂蜜麻油，搅均匀后服用。
主要功效：润肠通便，对重度便秘有很好的效果。
便秘时间过久，对身体有伤害是不言而喻的，我们都知道，如果宿便不出，肠道会对有毒物质再度吸收，会加重肾脏的负担。目前一般治疗方法，都是服用一些含泻药成分的药物，对长期便秘者来说，并不是最好的选择。蜂蜜加麻油就不会，即使长期服用，至少对身体是无害的。
蜂蜜加麻油治便秘，效果虽好，但仅仅只是一个偏方而已。如果想有效防止便秘问题，在饮食上，一定要多吃富含纤维素的食物，比如五谷杂粮、新鲜蔬菜等。但最好的方法还是，多喝开水，多运动是正理。
