1、蜂蜜雪梨水
功效：对口干、口渴、咽干等症状有缓解的作用，对干咳有很好的疗效。
做法：取雪梨一个，削皮去核切块之后，放入炖锅中，加入水，用小火炖约1小时。炖好后，等雪梨水变温后，加入2勺左右的蜂蜜搅拌均匀后即可食用。
2、蜂蜜鲜藕汁
功效：适用于热病烦渴、中暑口渴等症状。
做法：取鲜藕适量，洗净削皮压汁，得到鲜藕汁之后，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。
3、蜜奶芝麻饮
功效：适于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。
做法：取25克黑芝麻，将其捣碎。然后加入50毫升蜂蜜，50毫升牛奶调和。每天早上在拿温开水冲服即可。
4、香蕉蜂蜜粥
功效：润肠通便、滋阴养颜。
做法：取大米50-100克进行熬制，等大米熬好后，取200克切小段加入，起锅后，待大米香蕉粥变温之后，加入蜂蜜即可食用。
5、蜂蜜萝卜汁
功效：顺气、治疗便秘。
做法：将白萝卜去皮切碎榨汁，然后过滤掉渣子，取出萝卜汁。按照60毫升一勺蜂蜜的比例，每天三次即可。
