做法一:
将柠檬洗净、切开后,丢入榨汁机里面,好后滤出柠檬汁。而后将柠檬汁、温开水以1:3的比例进行调和,后根据个人口感,加入适量的蜂蜜即可。
做法二:
将柠檬洗净切片,而后将柠檬片放入干净的罐子中,随后封上蜂蜜进行腌制。制作好后,放入冰箱中储存,随后随时饮用,随时取即可。
做法三:
买一些晒干的柠檬,用温开水泡开,而后加入适量的蜂蜜即可。
柠檬营养物质丰富,不仅含有B1、B2、C等多种维生素,还含有丰富的柠檬酸和黄酮类等物质。卡瑞蜂蜜也是营养物质丰富,不仅口感不会甜腻,还能帮助消化吸收,排除体内毒素等。二者想和结合后的蜂蜜柠檬水,既可以疏滞、健胃,也能缓解大量油腻食物摄入所造成的身体不适感。
除此之外,因饮用蜂蜜柠檬水,可以加快体内毒素的排除,柠檬针对淡化色斑也有很好的效果,所以,蜂蜜柠檬水不仅解油腻,对美容减肥也有不错的效果。